「未分類」の記事一覧

ダイエットの薬膳 もずく酢のお豆腐サラダ

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【家庭薬膳レシピ集】もずく酢のお豆腐サラダ お通じの改善や生活習慣病の予防にも 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ デトックスを促すダイエットの薬膳♪小豆は実は赤小豆(せきしょうず)と呼ばれる中薬 […]

熱を冷ます薬膳 苦瓜の梅おかか和え

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【家庭薬膳レシピ集】苦瓜の梅おかか和え 糖尿病の予防や疲労回復にも 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ 熱を冷ます和風薬膳♪ 苦瓜は、発熱や夏の暑さで身体が熱くなったときに、渇きを止めて 熱を冷ま […]

むくみケアの薬膳 豆乳のメロンボウル

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【家庭薬膳レシピ集】豆乳のメロンボウル  むくみは取り除いて必要な潤いは取り込んで 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ 潤しながらむくみを除く夏の季節薬膳♪ メロンや豆乳は水毒をカラダから追い出し […]

熱を冷ます薬膳 オールスパイスの夏ピクルス

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【家庭薬膳レシピ集】オールスパイスの夏ピクルス 食中毒の予防や熱性便秘の解消にも 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ 熱毒や老廃物をデトックスする薬膳♪ 高温多湿の梅雨や夏のシーズン、カラダから老 […]

貧血ケアの薬膳 金針菜のしじみ汁

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しじみと金針菜の味噌汁

【家庭薬膳レシピ集】金針菜のしじみ汁 更年期の鉄欠乏症やイラっとしたキブンにも 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ 鉄欠乏症を改善する薬膳フードセラピー♪ 「血(けつ)」をたくわえている肝を養うし […]

アンチエイジングの薬膳 黒豆の黒砂糖煮

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【家庭薬膳レシピ集】黒豆の黒砂糖煮  アンチエイジングの薬膳フードセラピー 約271Kcal/1人分 日本人の食生活に取り入れやすい家庭薬膳をご紹介しています♪ 若さをたくわえる薬膳♪ 中医学的にいうと黒い薬膳素材には若 […]

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