美容の薬膳素材白きくらげ・おしゃれ講師も登場!オトナ女子のオンライン講座。

 

こんにちは。ナチュラル薬膳生活クリエイター・薬膳ライフコーチ・薬膳の先生をしている須崎桂子です♪

 

こうして「おいしい薬膳ブログ」をお読みくださり、ご縁に心から感謝しています。

 

先日7月12日()「オトナ女子の暮らしを心豊かにする」プロフェッショナル7名がチームを組んでオンラインフェス2020という、ZOOMオンラインのお祭りイベントを行うご案内をいたしました。

 

わたくし須崎桂子(けいてぃー先生)は、7/12()11:00「魔法の3ステップ」でオトナ女子の家庭料理が「薬膳」に変わる!食べて健やかに第2の人生を輝かせる「中医レシピクリエイター養成講座【全3回】体験レッスン」に登場します。

 

そのイベントレッスンで美容によい白きくらげを使おうかなと、美容関係の講師の仲間と情報交換していたら、「白きくらげはあまり見ないけれど・・・」と、わたくしの次、7/12()12:45から登場する石川ひろみ先生からコメントを頂きました。

 

確かに、せっかく家庭薬膳についてお話をしても、どこで買えるかわかりにくい薬膳素材ってありますよね。

 

そこで今日は白きくらげを買えるところ、白きくらげの美容の働き、ちょうどご質問を頂いたオトナ女子の美容に関わるカラー&イメージコンサルタント、石川ひろみ先生のレッスンについてご案内をさせていただきます。

 

薬膳素材の白きくらげを買えるところはどこ?

 

「白きくらげ」は薬膳フードセラピーではごく当たり前の薬膳素材ですが、確かに日本のスーパーマーケットではあまり見かけません。

 

中華文化圏のスーパーマーケットでは当たり前のように置いてある食材なので、日本でも薬膳がもっと浸透してそうなればいいと思います。

 

しかし最近は、大手スーパーマーケットの中華食材コーナーや、輸入食材を取り扱う食料品チェーン店でも買えるようになりました。

 

♣保湿効果抜群の白きくらげを活用したさんまの蒸しもの

 

丸井やアトレなど駅のそばの複合商業施設の中には、富澤商店さんやカルディさんが入っていることが多いですが、そうしたお店で薬膳素材を見かけることは多いです。

 

富澤商店さんなら品切れになっていない限り、白きくらげは中華食材のひとつとして常備していますから、探してみるとよいでしょう。

 

ですので今度お買い物ついでに、ちょっと近くのスーパーマーケットの乾物売り場や、中華食材売り場をのぞいてみてくださいね。

 

柏近郊でしたら地元密着型のKEIHOKUスーパーマーケットの中華食材売り場で、白きくらげが売られています。

 

インターネット検索すれば白きくらげの通販サイトは結構たくさん出て来ます。

 

でも、ネットショップですとある程度まとめ買いしないと配送料がかかるから、白きくらげだけを買うのはもったいないですね。

 

富澤商店さんなら、白きくらげのほかにも、枸杞の実(くこのみ)や緑豆(りょくとう)や肉桂(シナモン)やターメリックなど、家庭薬膳づくりに役立つ薬膳素材がたくさん見つかりますから、ネットショップまとめ買いして届けてもらうという方法があります。

 

更年期ケアに役立つ白きくらげが美容にもいいワケ

 

「白きくらげ」は細胞を潤いで満たすので、更年期症状のケアや美容にも役立ちます。

 

実はわたくしの中医レシピ講座では、オトナ女子が悩まされやすい更年期ケアの薬膳素材のひとつとして、白きくらげをご紹介しようと思っていました。

 

でもそれだけではなく、白きくらげは美容にも役立つのです。

 

ちょうど、「ハッピーオーラで輝く女性を目指す」コミュニティーに入ったので、メンバーには未来志向のオトナ女子が多いこともあり、これからも美しく健康で働きたい人たちが多かったので、更年期よりも美容を強調して「白きくらげと柑橘のジュレ ペパーミント風味」をご紹介しました。

 

ペパーミント風味の天草晩柑と白きくらげのジュレ
♣ペパーミント風味の天草晩柑と白きくらげのジュレ

 

すると、「ハッピーオーラ」を主宰する石川ひろみさんから、「インナービューティーも大切よね。ところで白きくらげはあまり見かけないけれど・・・?」とご質問があったのでした。

 

それで先にどこで白きくらげが買えるのかご案内させて頂いた次第です。

 

すべての女性にとってオトナ女子になること、つまり、第2の人生をスタートすることは、それまでの第1の人生で当たり前のように身体をしっとり潤してくれていた物質とのお別れという身体の変化を意味します。

 

中国伝統医学(中医学)では、潤いはすなわち身体を程よく冷ます「陰」の物質を意味します。

 

ですから、身体の潤い成分が減ってしまうと相対的に身体を熱くする「陽」の力が増えてしまいます。

 

天候が暑いわけでもないのにだらだら汗をかく等、オトナ女子に良く見られるホットフラッシュは、こうした身体の変化が原因

 

陰と陽のバランスの乱れによるものです。

 

陰陽太極図
♣陰陽太極図のイメージです。世の中には陰陽のどちらも共存していること。陰の中には陽があり、陽の中にも陰があることを視覚化しています。

 

ですから、潤いを補給することは更年期症状の改善につながるというワケなのです。

 

さらにそれだけではなく、潤すことは細胞をうるうるに満たすことになりますから、お肌のハリが蘇ります。

 

白きくらげはきのこの一種。きのこ独特の多糖類、白きくらげの場合は、「シロキクラゲ多糖体」という食物繊維状の物質が含まれているのですが、これが保湿力抜群。

 

これが理由で白きくらげは、お肌を潤し細胞にハリを与え外見を艶やかにするので、美容にもよい薬膳素材なのです。

 

 

ひろみさんは女性たちがインナーの本来の美しさをアウターでも目に見えるかたちに、自分で引き出すセンスアップの方法を教えるプロ。

 

一方わたくしは、インナーのバランスを先人の知恵を活かした薬膳フードセラピーを用い、自分で整える方法を教えるプロ。

 

先日は自分の内面をどう魅せたいかということで、眉の描き方や顔のツボ押しエクササイズを学んだのですが、こんな風にメンバーそれぞれの特性を活かして、内側と外側から美があふれ出す魅力あるオトナ女子を目指す活動をしています。

 

オトナ女子を輝かせるカラー&イメージコンサルタント石川ひろみさん

 

そこでオンラインフェス2020が素晴らしいご縁となって、7月12日()12:45から、わたくしの次に登場する石川ひろみさんをご紹介させて頂きます。

 

仕事でもプライベートでも愛されるハッピーオーラを出して運を引き寄せるおしゃれ講座

https://peraichi.com/landing_pages/view/wynda

 

ファッションやメイクのセンスをアップしてその人の魅力を引き出し、自信を持ってキラキラ輝く人生を送る方法を女性たちに教えてくれるコンサルタントさんです。

 

カラー&イメージコンサルタント石川ひろみさん
♣女性を輝かせるカラー&イメージコンサルタント石川ひろみさん

 

 

先日は頼りなさげに見えてしまう童顔の30代の事務職の女性の印象を、メイクの一工夫できりっとオトナに変身させてしまった!ひろみさんの魔法のアドバイスを分かち合って頂き、とても勉強になりました。

 

人生を心から積極的に楽しんでいるひろみさんと、前向きな生き方やメイクや食べ物やITの話まで、いろいろ情報を交換し合って、オンライン講座づくりを一緒に取り組みながら、わたくし達はともに成長しています。

 

まとめ 美容の白きくらげもおしゃれも登場!オトナ女子のオンライン講座

 

 

今回は7月12日()のZOOMオンラインイベントレッスンにてわたくしの薬膳レッスンで登場する、美容にも!更年期ケアにも!おススメの薬膳素材の白きくらげのお話しをさせて頂きました。

 

そして同日に登場する、美容に関わりの深いカラー&イメージコンサルタント石川ひろみさんのおしゃれレッスンについてもご紹介いたしました。

 

当日のイベントレッスンには、昨日ご紹介した中野珠美さんの心理療法もふくめて、ゆらぎやすいオトナ女子の心と身体を健やかにする講師たちと下記の合計7名が登場します。

 

✨9:30  上野陸   うえのあつし   家族の幸せを守る♡防災リスクマネジメント

✨11:00 須崎桂子  すざきけいこ   更年期のお悩み解決!中医レシピで薬膳作り

✨12:45 石川ひろみ いしかわひろみ  ハッピーオーラで愛され開運おしゃれ講座

✨14:15 中野珠美  なかのたまみ   細胞の記憶を呼び覚まし自らを癒す心理療法

✨15:45 畑牧子   はたまきこ    うさぎさん羊毛フェルトで脳セラピー効果を

✨17:30 白川かおり しらかわかおり  10分でメルマガ読者10名を増やす起業術

✨19:00 今泉武史  いまいずみたけし ひとり経営ビジネスオーナー応援コンサル塾

 

こんな豪華キャストによる講座の実現が可能なのは、時空を超えて実施できるZOOM オンラインという未来形の学びのカタチを先取りする媒体を利用するからです。

 

1名分の受講料(3,300円税込)でオトナ女子に役立つ7人分のレッスンが全部受けられる、学びが7倍になって返ってくるまたとないチャンスです!

 

ご興味がございましたら、わたくしの講座のご案内ページのこちらからお願いいたします。

 

2020年7月12日ZOOMオンライン中医レシピ講座プラス6講座のお申込みはこちら

 

お申込みボタンをクリックすると複数の講師名が出て来ますので、どうぞ「須崎桂子」をお選びください。

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薬膳ライフコーチ須崎桂子から
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須崎桂子

代表ナチュラル薬膳生活カレッジ柏本校サロン ナチュラル薬膳生活文化普及協会
千葉県柏市で「薬膳ライフ」の先生&案内人を育成する本格的な薬膳教室を主宰しています。中国の薬膳を日本の家庭生活に取り入れやすい「ナチュラル薬膳生活」というライフスタイルの一環として家庭や社会に健康と幸せを届ける人材を育て続けています。 薬膳ライフコーチ・ナチュラル薬膳生活クリエイター