ナチュラル薬膳生活文化普及協会理事長、薬膳ライフコーチ須崎桂子けいてぃーです♪

 

これまで薬剤師、看護師、料理教室の先生、エステティシャン、薬膳の専門家になりたい大人女性のみなさんに、本格的な薬膳コースをオリジナルテキストで十数年教え続けてきた実績を持っています。

 

ハーブ薬膳茶と須崎桂子

秋の薬膳＆ハーブ体験レッスン～美肌

♣美肌・不眠症ケアの薬膳「秋刀魚と生姜の銀耳蒸し」

秋のナチュラル薬膳生活体験レッスンは、「美肌」に着目。なぜって？

夏から秋へ乾燥した大気に入れ替わると、カラダを潤しているお肌がパリパリと傷みやすいから。

薬膳やメディカルハーブの知恵を一緒に楽しく拝借して、けいてぃーと一緒にキレイと健康を手に入れましょう♪

秋の夜長の不眠症を緩和するのにも応用が利く薬膳フードセラピーやハーバルレメディーにもお役立ちです。

山薬の薬膳ご飯

秋刀魚と銀耳の生姜蒸し

梨とロンガンのコンポート

寿眉桂花茶など

＊薬膳テーマやレシピは予定にて、季節や薬膳＆ハーブ素材の調達により変わっていきます。

♣美肌にもイイ秋の季節薬膳の調理例です♡

薬膳やハーブの先人達、東洋や西洋のおばあちゃんの声に耳を澄ませば、時の移ろいとともに起こりがちな「不調」があらかじめ分かります。

だから、こうしたトラブルにどう「備える」べきか、残念ながら調子が悪くなったら軽いうちにどう「ケア」すべきか見えてくるのですよ。

楽しいご試食やご試飲とともに、こんな東西のおばあちゃん達の知恵袋もお話しさせて頂きます。

 

♣梨と龍眼肉のコンポート

『ナチュラル薬膳生活入門編』
薬膳素材の分類　各論
活血化瘀類　秋刀魚　p.167　参照

薬膳を深めて家庭や仕事で活かしたい方に、中医学理論で組み立てる本格的な薬膳実践コースを開講しています。

【基礎】薬膳実践コースへ入学をご検討の方に、薬膳体験パーソナルレッスンを実施しています。

薬膳ライフコーチ須崎桂子けいてぃーが、心・体・魂が整う薬膳生活メルマガをお届けしています。

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須崎桂子

理事長 ： ナチュラル薬膳生活文化普及協会
病気の家族や自分に食事療法を出来ず悩んでいたとき、薬膳と出会い、中医学の食事療法を知り学ぶ。しかし健康には食事だけでなく、適度な運動や休養も必要なのに気づく。抽象的な伝統医学に現代の生理学や栄養学を掛け合わせ、ライフスタイル医学の暮らし方「ナチュラル薬膳生活Ⓡ」を考案。２００８年にナチュラル薬膳生活文化普及協会を設立して、心・体・魂を整える薬膳フードセラピーの暮らし方を社会に広め続けている。