秋の薬膳＆ハーブ体験レッスン～美肌

 ナチュラル薬膳生活シニアインストラクター☆けいてぃーさんです♪

♣美肌・不眠症ケアの薬膳「秋刀魚と生姜の銀耳蒸し」

秋のナチュラル薬膳生活体験レッスンは、「美肌」に着目。なぜって？

夏から秋へ乾燥した大気に入れ替わると、カラダを潤しているお肌がパリパリと傷みやすいから。

薬膳やメディカルハーブの知恵を一緒に楽しく拝借して、けいてぃーさんと一緒にキレイと健康を手に入れましょう♪

秋の夜長の不眠症を緩和するのにも応用が利く薬膳フードセラピーやハーバルレメディーにもお役立ちです。

山薬の薬膳ご飯

秋刀魚と銀耳の生姜蒸し

梨とロンガンのコンポート

寿眉桂花茶など

＊薬膳テーマやレシピは予定にて、季節や薬膳＆ハーブ素材の調達により変わっていきます。

♣美肌にもイイ秋の季節薬膳の調理例です♡

薬膳やハーブの先人達、東洋や西洋のおばあちゃんの声に耳を澄ませば、時の移ろいとともに起こりがちな「不調」があらかじめ分かります。

だから、こうしたトラブルにどう「備える」べきか、残念ながら調子が悪くなったら軽いうちにどう「ケア」すべきか見えてくるのですよ。

楽しいご試食やご試飲とともに、こんな東西のおばあちゃん達の知恵袋もお話しさせて頂きます。

１０：００－１３：００　４，３２０円（税・教材費込み）

【ナチュラル薬膳生活体験】詳細・日程・お申込み

♣梨と龍眼肉のコンポート

🔰初めてさんでもダイジョウブ

【ナチュラル薬膳生活体験レッスン】は、薬膳テーマにそって、フツーの食材やハーブの中から薬膳素材を見出して、家庭料理を薬膳フードセラピーに変身させます！

♣薬膳・ハーブ体験レッスン（これまでのイメージにて当日と同じではありません）。

けいてぃーさんのフードセラピーは、日本人が手に入れやすい食材で再現しやすいカンタンおいしい家庭料理や薬膳ハーブドリンク♪

一般に難しくなりがちな東西の伝統医学のお話しも、やさしく紐解いてご案内致します。

けいてぃーさんのモットーは、けいてぃーさん自身へのインプットは専門的に、でも🔰初めてさんの生徒さん達へのアウトプットは「やさしく、分かりやすく、楽しく♪」。

だから🔰初めてさんでもダイジョウブ。

気軽な１日体験教室ですので、どうぞお気軽にご参加ください。

【ナチュラル薬膳生活体験】詳細・日程・お申込み

家庭薬膳はキレイと健康を守る日々の営み(^^)/
『ナチュラル薬膳生活入門編』
薬膳素材の分類　各論
活血化瘀類　秋刀魚　p.167　参照

知ってました？(^_-)-☆
都内に出なくても千葉県内で
薬膳＆中医学を本格的に学べるコト。

薬膳やハーブが心身のバランスを整えて
健康を守るメカニズムを
無料動画レッスンでご体験頂けます♪

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須崎桂子

理事長 ： ナチュラル薬膳生活文化普及協会
中医師から中医学・薬膳学を習得。心の状態で体調を崩したことから、健康の維持・増進、病気の予防・治療には食事だけでなく、運動やリラグゼーションも必要なのに気づく。そこで抽象的な伝統医学に現代の生理学や栄養学も掛け合わせて、ライフスタイル医学の暮らし方「ナチュラル薬膳生活Ⓡ」を考案。２００８年にナチュラル薬膳生活文化普及協会を設立して、心・体・魂が喜ぶ薬膳フードセラピーの暮らし方を、人生に前向きな大人女性たちに配信し続けている。