ナチュラル薬膳生活文化普及協会理事長、薬膳ライフコーチ須崎桂子けいてぃーです♪

 

これまで薬剤師、看護師、料理教室の先生、エステティシャン、薬膳の専門家になりたい大人女性のみなさんに、本格的な薬膳コースをオリジナルテキストで十数年教え続けてきた実績を持っています。

 

ハーブ薬膳茶と須崎桂子

秋の薬膳＆ハーブ体験レッスン～美肌

♣美肌・不眠症ケアの薬膳「秋刀魚と生姜の銀耳蒸し」

秋のナチュラル薬膳生活体験レッスンは、「美肌」に着目。なぜって？

夏から秋へ乾燥した大気に入れ替わると、カラダを潤しているお肌がパリパリと傷みやすいから。

薬膳やメディカルハーブの知恵を一緒に楽しく拝借して、けいてぃーと一緒にキレイと健康を手に入れましょう♪

秋の夜長の不眠症を緩和するのにも応用が利く薬膳フードセラピーやハーバルレメディーにもお役立ちです。

山薬の薬膳ご飯

秋刀魚と銀耳の生姜蒸し

梨とロンガンのコンポート

寿眉桂花茶など

＊薬膳テーマやレシピは予定にて、季節や薬膳＆ハーブ素材の調達により変わっていきます。

♣美肌にもイイ秋の季節薬膳の調理例です♡

薬膳やハーブの先人達、東洋や西洋のおばあちゃんの声に耳を澄ませば、時の移ろいとともに起こりがちな「不調」があらかじめ分かります。

だから、こうしたトラブルにどう「備える」べきか、残念ながら調子が悪くなったら軽いうちにどう「ケア」すべきか見えてくるのですよ。

楽しいご試食やご試飲とともに、こんな東西のおばあちゃん達の知恵袋もお話しさせて頂きます。

 

♣梨と龍眼肉のコンポート

『ナチュラル薬膳生活入門編』
薬膳素材の分類　各論
活血化瘀類　秋刀魚　p.167　参照

 

＊＊＊ナチュラル薬膳生活Ⓡから《薬膳の専門家》を目指す方へご案内＊＊＊

ナチュラル薬膳生活Ⓡは、大宇宙の季節変化に合わせる健やかな食生活で、台所から未来を変える暮らし方。

《薬膳の専門家》を目指す養成コースへ入学をご検討の方に、マンツーマンで薬膳体験パーソナルレッスンを随時実施しています

【薬膳体験パーソナルレッスン】詳細はこちら♪

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須崎桂子

理事長 ： ナチュラル薬膳生活文化普及協会
中医師から中医学・薬膳学を習得。心の状態で体調を崩したことから、健康の維持・増進、病気の予防・治療には食事だけでなく、運動やリラグゼーションも必要なのに気づく。そこで抽象的な伝統医学に現代の生理学や栄養学も掛け合わせて、ライフスタイル医学の暮らし方「ナチュラル薬膳生活Ⓡ」を考案。２００８年にナチュラル薬膳生活文化普及協会を設立して、心・体・魂が喜ぶ薬膳フードセラピーの暮らし方を、人生に前向きな大人女性たちに配信し続けている。