赤ワインの血行促進の働き活かして♡
ナチュラル薬膳生活シニアインストラクター須崎桂子☆けいてぃーさんです♪
猛暑日に冷たいものを摂り過ぎたのが一因で、血流が悪くなりました・・・(@_@)
自分でも中医診断学を使い、整形外科さんやら、理学療法士さんやら、漢方薬局やら、いろいろな門戸を叩きました。
カラダの使い方やら、腰椎の所見も良くなくて、体液やら血流の流れが悪いことが判明。
ということで、疎経活血湯をベースにした方剤の服用を開始。
こういうときって、方剤の味や香りを美味しく感じるから不思議。
もちろん、MY薬膳フードセラピーも実施中です。
昨日は骨付き鶏もも肉をモーレツに食べたくなったので、赤ワインでベースを夕方仕事をしながら仕込んでおきました。
それから、方剤を服用してから気功と太極拳のお稽古。汗が出ました！
なつめと栗の鶏もも肉赤ワイン煮込み
お稽古の後で、棗やら栗やらしめじやらを加えて最終仕上げ。
晩御飯はがっつり自分のための家庭薬膳ディナーを家族と一緒に愉しみました♪
自分のための食養生は自分へのご褒美そして未来への健康貯金。
不調にマケズ、ナチュラル薬膳生活を身に付けると、毎日こんな風に薬膳フードセラピーを愉しめるようになります♪
家庭薬膳はキレイと健康を守る日々の営み(^^)/
『ナチュラル薬膳生活入門編』
薬膳素材の分類 各論
補気類 栗 p.112 参照
未来のワタシにキレイと健康を届ける✨
薬膳＆ハーブの教室
ナチュラル薬膳生活カレッジ柏本校サロン
＊「薬膳」・「メディカルハーブ」は「ナチュラル薬膳生活」の一部分です。
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須崎桂子 けいてぃーさん
代表 ： ナチュラル薬膳生活カレッジ柏本校サロン ナチュラル薬膳生活文化普及協会
２００８年から千葉県柏市で、薬膳教室を開いています。日本の家庭生活に合わせ、ライフスタイル医学の一環として、「ナチュラル薬膳生活」を楽しくお伝えしています♪ ＊＊＊ナチュラル薬膳生活クリエイター＊＊＊
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