【ナチュラル薬膳生活マガジン20170601】

キレイに健やかになる暮らし方~バックナンバー

2017年に創設した「ナチュラル薬膳生活マガジン」アーカイブへ、今ごろ慌ててバックナンバーを引き続き収載。

ですので、文頭が季節外れの記事満載でごめんなさい<(_ _)>

でも、ご興味がございましたら、どうぞお楽しみください。

♣薬膳・ハーブの専門書が充実した柏本校サロンの図書スペース

ナチュラル薬膳生活マガジンメイトの皆様:

こんにちは。

ナチュラル薬膳生活の須崎桂子「けいてぃーさん」です♪ 

「けいてぃーさん」は生粋の日本人ですが、香港テイストなニックネーム「けいてぃー しゃお」を命名しました。

 理由は末尾にて。

ところで・・・、 このところ、苦手なホームページのITシステム作業のストレスは、七転び八起きの薬膳茶で発散。香りでめげないゾ!しています。

落ち込みやすいといわれる五月病の季節、しっかり乗り切りましたか? 

ナチュラル薬膳生活で、うっとうしい雨の6月もゴキゲンで過ごしたいものですね☆ (昨年の梅雨の投稿です。) 

では、けいてぃーさんが飲んでいる6月の薬膳茶レシピ、ココロとむくみケアに役立つので最初にご紹介します。 

そのほかは、ご興味のある話題を選んで、お読み頂ければ幸いです^^ 無料動画レッスン・けいてぃーさんのワケ 

ストレスケアの薬膳茶「茉莉花&陳皮ブレンドティー

 材料(4人分):
ジャスミン茶 大1
陳皮 1片
熱湯 600ml

作り方: 材料をティーポットに入れ3分蒸らして注ぎ分けます。

補足ポイント:

1.多めに作って冷やして頂いても美味です。但し、梅雨冷えや冷房のきつい部屋では温かいお茶が向きます。

2.陳皮(温州みかんのドライピール)がないときは無農薬の柑橘類の皮または果肉を加えても美味です。

  梅雨どきの身体を内側から乾かす働きがあります。 

♣ココロを癒す茉莉花&陳皮ブレンドティー

ベータ版【全3回】無料動画レッスン

先月ご案内した【全3回】動画レッスンは、撮り直しを予定しています。

とりあえず「ベータ版」まで作ってみたので、公開してしまいます。(^-^; 

タイトルは、「薬膳で心身のバランスを整えて健康に!」 

分かることは・・・ ・

・そもそも、健康について語られる「バランス」って何? 

・中国伝統医学と現代医学で捉える「バランス」の仕組み

 ・薬膳フードセラピーで「バランス」を整える方法 

ソニーのサイバーショットで動画を撮っていたら、お教室の外から、お子さんの泣き声や「星に願いを」を練習するサックスの音が入って来て苦笑 (^-^; 

カメラにマイク端子がないので、教室の重機や外の音を拾ってしまうので聞き取りにくく恐縮です。

編集ソフトをまだ導入していないため、まだ手作りビデオ状態です。 

こんなベータ版ですが、こちらからご登録頂けます。(機材を整えたので早めに正式版公開を目指します!) 

昨年Canonのkiss X8iで撮り直しました。でも動画編集の機能を使っていないので、また改善版を作りたいと思っています) 

 ナチュラル薬膳生活「けいてぃーさん」のワケ

薬膳教室でインストラクターをしているときは、自然と生徒さん達に「センセイ」と呼んで頂いています。 

サラリーマンを辞めて薬膳教室を開いた頃は、「センセイ」と呼ばれて「誰?」みたいに不慣れでした(#^^#) 

ところが、生徒さんの主宰するレッスンや海外研修ツアーに出かけ、「センセ~イ」と呼ばれると、何だか偉そうで恐縮してしまいます。 

♣香港研修ツアーにて生徒さんと

ですから、センセイ活動していないときは、けいてぃーさんにしました。 

もちろん、薬膳やハーブのお仕事は、生涯現役で続けていきます。 

でも、将来のキャリアパスはお堅い薬膳のセンセイというより、中医学を活かしたライフスタイルをもっと深めて、薬膳生活をさらに楽しく世の中に広めていく活動家なのかもしれません。

 すると、ナチュラル薬膳生活の「けいてぃーおばさん」から「けいてぃーおばあちゃん」へと進化していくのかも・・・と勝手に想像しつつ「食」だけでなく導引養生功などにも取り組み始め、ココロもカラダも鍛える精進の日々です。

(了)

家庭薬膳はキレイと健康を守る日々の営み(^^)/

ナチュラル薬膳生活入門編
薬膳素材の分類 各論
理気類 陳皮 p.164 参照

 

未来のワタシにキレイと健康を届ける✨
薬膳&ハーブの教室
ナチュラル薬膳生活カレッジ柏本校サロン 

【薬膳・ハーブ 体験レッスン】お申込みフォーム

*「薬膳」・「メディカルハーブ」は「ナチュラル薬膳生活」の一部分です。

知ってました?(^_-)-☆
都内に出なくても千葉県内で
薬膳&中医学を本格的に学べるコト。

薬膳やハーブが心身のバランスを整えて
健康を守るメカニズムを
無料動画レッスンでご
体験頂けます♪

The following two tabs change content below.

須崎桂子 けいてぃーさん

代表ナチュラル薬膳生活カレッジ柏本校サロン ナチュラル薬膳生活文化普及協会
2008年から千葉県柏市で、薬膳教室を開いています。日本の家庭生活に合わせ、ライフスタイル医学の一環として、「ナチュラル薬膳生活」を楽しくお伝えしています♪ ***ナチュラル薬膳生活シニアインストラクター***
スポンサードリンク